生南瓜子的营养价值和吃法

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1.南瓜子富含锌，对预防和改善男性前列腺疾病有很好的药用效果。发现“前列腺”的病变主要是由于前列腺中锌含量的降低。经常吃南瓜子可以预防和改善前列腺疾病。
2.吃南瓜子对高脂血症、高胆固醇血症、预防血栓形成、机体抗氧化有预防作用。
3.南瓜籽含有大量的磷。常吃南瓜子，吸收其磷，可防止矿物质在人体泌尿系统中凝结，随尿液排出体外，从而达到预防肾结石的目的，促进已有结石排出。
4、南瓜子对人体内的寄生虫有很好的杀灭作用。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。
5.南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，有降血压的作用。
【生南瓜子的营养价值和吃法】6、生南瓜子可以治疗早泄、尿频。
7.富含维生素B1和维生素E，能镇静情绪，防止细胞老化，预防成人病，治疗失眠，增强记忆力。
8.可用于治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病。
以上解释了生南瓜子的营养价值和食用方法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。